TEL

やりたいこと

2018.10.12 | Category: 未分類

10月に入り過ごしやすい季節になりましたね。

季節の変わり目、体調不良や自律神経が乱れ

不定愁訴などはおきていませんか?

最近の私はというと・・・。

アレルギー性鼻炎に悩まされています。

そんな中少しずつ、やりたいことが定まってきました。

一時期クヨクヨと考えていましたが

少しずつ明るい光が見えてきました。

そのやりたいことは、まだまだ表現するレベルでは

ないのですが少しずつ形にしていきます。

自律神経の乱れ・体・顔のゆがみ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ

ストレス解消

2018.10.10 | Category: 未分類

季節の変わり目、体調不良や自律神経が乱れ

調子が悪くなっていませんか?

最近の私は色々な事があり

変化についていけず・・・。

一時期、調子が悪かったです。

そんなこともあり、やはり日々のストレス解消は

大事ですね。

自分自身の体を大切にしないと、何もやりたいことが

出来ませんからね・・・。

私も自分の体を大事にします。

自律神経の乱れ・体・顔のゆがみ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ

10月といえば

2018.10.09 | Category: 未分類

10月に入りだいぶすごしやすい季節になりました。

季節の変わり目、体調不良や自律神経の乱れからくる

不定愁訴に、お気をつけてください。

10月といえば・・・。

読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋と

それぞれありますね。

今回は読書やスポーツをする時の姿勢に注意です。

悪い姿勢を放っておくと、筋肉や骨格に負担がかかり

様々な不調が現れ体型も崩れてしまいます。

自律神経の乱れ・体・顔のゆがみ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ

食中毒の予防④

2018.09.19 | Category: 未分類

季節の変わり目、自律神経の乱れや

体調不良は大丈夫ですか?

今回も食中毒の予防について

まとめていきます。

<調理・食事>

・調理の前は手を洗う

・肉や魚は十分に加熱。中心部は75℃で1分間以上の加熱

・食べる前は石けんで手を洗う

・清潔な食器を使う

・作った料理は長時間、置きっぱなしにしない

が大切です。

自律神経の乱れ・顔のゆがみ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ

食中毒の予防③

2018.09.14 | Category: 未分類

暑さが和らぎ、だいぶ過ごしやすくなりましね。

季節の変わり目、体調不良や自律神経の乱れなどでは

おきていませんか?

湿度が気になる時期は食中毒に気をつけましょう。

今回は食中毒の予防のつづきです。

<下準備>

・調理前には石けんで手を洗う

・野菜などの食材を流水できれいに洗う

・生肉や卵・魚は触ったら洗う

・冷凍食品は電子レンジを使い自然解凍を避ける

・冷凍食品は使う分だけ解凍し、繰り返し冷凍・解凍をしない

・使用後のタオルや布巾は熱湯で煮沸する

・使用後の調理器具は熱湯で殺菌する

食品や調理器具の扱いには気をつけてください。

自律神経の乱れ・顔のゆがみ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ

食中毒の予防②

2018.09.05 | Category: 未分類

台風が過ぎ去り、暑い日がまた戻って着ましたね・・・。

気圧の変化などで、自律神経が乱れていませんか?

自律神経の乱れからくる体調不良に気をつけてください。

今回は引き続き『食中毒について』

<家庭での保存方法>

・冷蔵、冷凍の必要な食品は帰宅後、すぐにしまう

・肉、魚、卵は触る前後は手を洗う

・冷蔵庫は10度以下、冷凍庫は-15度以下に保つ

・冷蔵庫、冷凍庫に食品をつめすぎない

この時期、食中毒には気をつけてくださいね。

自律神経の乱れ・顔のゆがみ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ

食中毒の予防①

2018.08.31 | Category: 未分類

今年は残暑が厳しいですが

自律神経が乱れ体調は崩れていないでしょうか?

こんな暑い季節に気をつけなければ

いけないのが・・・。

食中毒です。

食中毒の予防についてまとめていきます。

<買い物>

1.消費期限を確認する

2.肉や魚などの生鮮食品や冷凍食品は最後に買う

3.肉や魚の汁が他の食品につかないようにビニール袋にいれる

4.寄り道をせずに、早めに帰宅する

買い物ひとつでも暑い湿度の高い時期は気をつけてくださいね。

自律神経の乱れ・顔のゆがみ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ

食中毒に気をつけましょう。

2018.08.21 | Category: 未分類

湿度が高くムシムシと、体がだるくなったり

自律神経が乱れてなる、体調不良には気をつけてください。

この湿度が高い時期に、もうひとつ気をつけなければ

いけないのが食中毒です。

食中毒は飲食店などの集団発生が注目されますが、

家庭での食事でも発生する、身近な危険性が潜んでいます。

厚生省の報告では家庭の食事が原因の食中毒が20%占めているようです。

この時期の食中毒の正しい知識を身につけ予防しましょう。

自律神経の乱れ・顔のゆがみ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ

夏季休業のお知らせ

2018.08.10 | Category: 未分類

<夏季休業のお知らせ>

8月15日・16日は休診になりますので

あらかじめご了承ください。

自律神経の乱れ・顔のゆがみ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ

熱中症対策③

2018.08.08 | Category: 未分類

台風が近づき体調不良などで

自律神経が乱れていませんか?

今回は熱中症対策について

3.注意が必要なシーンや場所で暑さから身体を守る行動をとる

・飲み物を持ち歩く

・休憩をこまめに取る

が大切です。