Blog記事一覧 > 8月, 2017 | 横須賀市の鍼灸なら口コミ１位のyou's鍼灸サロン｜久里浜の記事一覧
先日、誕生日を迎えひとつ年をとりました。
年齢はヒ・ミ・ツです（笑）
子供のときは誕生日が嬉しくてワクワクしましたが、
大人になると誕生日てそんなに特別感がなくなって
ごく普通の日常になっていましたが・・・。
先日の仕事終わりに、会社のみんなが誕生日会を開いてくれました。
やっぱり大人になっても誕生日会て嬉しいですね♪
いくつになってもワクワクすること大事ですね！
今日もワクワクする素敵な１日をお過ごし下さい。
美肌・潤い肌・肌荒れ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ
いつも〇〇しないと・・・。
と思うのですが、今日もできなかった・・・。
事が多々あります。
私の場合、今日こそ夜更かしをやめて
朝活するぞ！！と２・３ヶ月前からずーっと
思っていたのですが、気がつくと夜遅くで
朝も早起きができません・・・。
それが今日やっと早起きができました。
なぜできたかというと、答えは単純なんですが
夜更かしをやめたからです（笑）
頭の中や理屈では分かってはいるのですが
自分の習慣や行動を変えるのって大変ですよね・・・。
ちょっとずつ、なりたい自分に近づけるように
日々の習慣や行動を変えて数年後の自分が
今より良くなっているハズ！と信じ
今日も１日頑張ります♪
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夏バテをすると食欲が落ちると良く聞きますが・・・
最近の私、食欲がありすぎて困っています（笑）
普段は、どちらかというと食が細いのですが・・・
食べ終わった後に何か食べ物ないかなぁ～。と探すぐらい
食欲があります。
健康な証拠ですかね。
夏の食べすぎには気をつけてくださいね♪
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最近、暑さがひどく夏バテしていませんか？
食欲はあるけど、朝起きるのが辛い・・・。
寝てはいるけど熟睡できない・・・。
結構、そういう状態のお客様が増えています。
寝不足になると、仕事や家事の効率が悪くなり
イライラしやすくなったりするので
改めて睡眠は大事ですね！
そういう時は焦らず息抜きしましょう。
私は昨日質の良い睡眠をとるため
マットレスを買いました。
新しいマットレスは寝心地が良いですね♪
今日も寝るのが楽しみです（笑）
イライラすると体に力が入るので
気をつけてくださいね。
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ついつい素敵な女性を見ると、いいなぁ～。
羨ましいなぁ～。と思っていませんか？
私は私で、その方は、その方なんですが
つい誰かと比べて私なんか・・・。あの人は特別な人とか・・・。
卑屈になってしまっていませんか？
私は、そうなっていました(笑)
同じ人はいないので、私は私で良いものを持っているハズなのですが・・・。
つい自分だと自分の良さって分からないですよね。
どんな素敵な方でも悩みがあったり、幸せの価値は人によって違いますからね。
誰かと比べたりせずに、昨日の自分や１年前の自分と比べて良くなっていれば
成長しているハズです。
誰かと比べたりせずに、昨日の自分、１年前の自分と比べて変わっていきましょう♪
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また出来てしまった・・・
あごに出来るニキビ！
そして良くなったかなぁ～。と思うとまた繰り返します。
あごにできるニキビの原因はホルモンバランスの乱れが原因と言われています。
女性ホルモンだったり、睡眠不足や、ストレスからくる自律神経の乱れ。
生活をしていると気を付けていても、何かは乱れますよね・・・。
自分では何も気づかないですが、やっぱり体は素直なんですね！
疲れが溜まっていると、顔にニキビを作って私に知らせてきます。
あごニキビができやすい方は体が疲れている証拠なので、
お体のケアを怠らずにして下さいね♪
Ｐ．Ｓ
私はこれからニキビを早く治すために鍼をします！！
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皆さん、笑顔出来ますか？
実を言うと私はつい最近まで笑顔で笑うことが苦手でした。
理由は八重歯です！
子供の時に八重歯を指摘されて嫌な思いをしました。
歯列矯正をすれば歯は良くなりますが、
見た目を良くしただけでは、解決できないのが分かっていたので、
あえて歯列矯正はしませんでした。
人それぞれ身体的コンプレックスがあると思います。
それを指摘する人がいますが、そういう人を相手にしても
自分が損するだけだと気づいたので、そういう人はもう相手にしません！！
今までは、それができませんでしたが・・・。
最近は人と同じはつまらないと思えるようになり
私の八重歯は私しかもっていない特別なものと思えるようになりました。
それからは笑顔で笑うことが出来る様になりました。
笑顔で笑うようになってから今まで以上の幸せを感じますよ。
皆様も笑顔大切にして下さいね。
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