睡眠
最近、暑さがひどく夏バテしていませんか？
食欲はあるけど、朝起きるのが辛い・・・。
寝てはいるけど熟睡できない・・・。
結構、そういう状態のお客様が増えています。
寝不足になると、仕事や家事の効率が悪くなり
イライラしやすくなったりするので
改めて睡眠は大事ですね！
そういう時は焦らず息抜きしましょう。
私は昨日質の良い睡眠をとるため
マットレスを買いました。
新しいマットレスは寝心地が良いですね♪
今日も寝るのが楽しみです（笑）
イライラすると体に力が入るので
気をつけてくださいね。
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