睡眠 | 鍼灸・美容鍼灸なら神奈川県横須賀市久里浜の鍼灸院　you's鍼灸サロン

最近、暑さがひどく夏バテしていませんか？

食欲はあるけど、朝起きるのが辛い・・・。

寝てはいるけど熟睡できない・・・。

結構、そういう状態のお客様が増えています。

寝不足になると、仕事や家事の効率が悪くなり

イライラしやすくなったりするので

改めて睡眠は大事ですね！

そういう時は焦らず息抜きしましょう。

私は昨日質の良い睡眠をとるため

マットレスを買いました。

新しいマットレスは寝心地が良いですね♪

今日も寝るのが楽しみです（笑）

イライラすると体に力が入るので

気をつけてくださいね。

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