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10月といえば

2018.10.09 | Category: 未分類

10月に入りだいぶすごしやすい季節になりました。

季節の変わり目、体調不良や自律神経の乱れからくる

不定愁訴に、お気をつけてください。

10月といえば・・・。

読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋と

それぞれありますね。

今回は読書やスポーツをする時の姿勢に注意です。

悪い姿勢を放っておくと、筋肉や骨格に負担がかかり

様々な不調が現れ体型も崩れてしまいます。

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