熱中症対策① | 鍼灸・美容鍼灸なら神奈川県横須賀市久里浜の鍼灸院　you's鍼灸サロン

暑い季節。体調不良などで

自律神経が乱れていませんか？

今回は熱中症対策について

1.シーズンを通して暑さに負けない体力づくりをするについて

・水分をこまめにとる

・塩分をほどよくとる

・睡眠環境を快適に保つ

・丈夫な体をつくる

が大事です。