熱中症の予防と対策
暑い季節。エアコンにあたりすぎて
体がひえていませんか？
この時期外は暑く、エアコンをずーっと付けていると
体は冷えるし・・・。などの方
体調管理にはお気をつけてくださいね。
今の時期、心配なのは熱中症です。
熱中症の対策は大きく3つに分けられます。
1.シーズンを通して暑さに負けない体づくりをする
2.日々の生活の中で暑さに対する工夫をする
3.特に注意が必要なシーンや場所で暑さから体を守る行動をする
の3つにわけられます。
次回以降はこの3つについて詳しく書いていきます。
体の冷えや自律神経の乱れが気になるときは鍼治療試してみては？
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