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熱中症の予防と対策

2018.07.21 | Category: 未分類

暑い季節。エアコンにあたりすぎて

体がひえていませんか?

この時期外は暑く、エアコンをずーっと付けていると

体は冷えるし・・・。などの方

体調管理にはお気をつけてくださいね。

今の時期、心配なのは熱中症です。

熱中症の対策は大きく3つに分けられます。

1.シーズンを通して暑さに負けない体づくりをする

2.日々の生活の中で暑さに対する工夫をする

3.特に注意が必要なシーンや場所で暑さから体を守る行動をする

の3つにわけられます。

次回以降はこの3つについて詳しく書いていきます。

体の冷えや自律神経の乱れが気になるときは鍼治療試してみては?