五月病にならないために
気温の変化で体調不良や
自律神経が乱れやすい季節ですが
体調を崩さないように
お気をつけてください。
今回は五月病からうつ傾向にならないために
1.完璧主義をやめる
2.体を動かす
3.趣味に打ち込む
4.規則正しい生活を心がける
5.セロトニンを含む食品を摂取する
を心がけてみてください。
自律神経の乱れが気になる方は鍼治療試してみては?
自律神経の乱れ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ
気温の変化で体調不良や
自律神経が乱れやすい季節ですが
体調を崩さないように
お気をつけてください。
今回は五月病からうつ傾向にならないために
1.完璧主義をやめる
2.体を動かす
3.趣味に打ち込む
4.規則正しい生活を心がける
5.セロトニンを含む食品を摂取する
を心がけてみてください。
自律神経の乱れが気になる方は鍼治療試してみては?
自律神経の乱れ・美容鍼・美容整体・小顔整体・鍼治療は横須賀市久里浜のyou’s鍼灸サロンへ