鉄不足で起こる
今日は雨で急に冷え込みましたね。
気候の変化で自律神経が乱れ
体調などは崩されてないでしょうか？
今回は鉄不足が原因でおこる
鉄欠乏性貧血について
貧血の原因のほとんどは赤血球中のヘモグロビンを
合成するための重要な材料である『鉄』の不足による
鉄欠乏性貧血です。
1.偏った食生活やダイエットによる鉄の摂取不足
2.月経や潰瘍、痔などの出血による鉄の排泄過多
3.成長期や妊娠・授乳期による鉄の必要量増加
などが鉄不足を引き起こす主な原因として挙げられます。
心当たりがある方は鉄を摂取してくださいね。
自律神経の乱れが気にある方は鍼治療試してみては？
