運動してますか？
新年度もはじまり
暖かくなり薄着になる季節
姿勢や体型が目立ちますね。
皆さんは普段、運動はしますか？
運動は大切！
と分かっていても中々できないのが
現実ですね・・・。
そんな時はまず、簡単に出来る
日常生活を見直しましょう！
いきなり激しい運動をしても
継続ができないので
日常のちょっとした動作を変えることです！
エレベーターやエスカレーターをすぐに使ってしまう
ところを階段にする、一駅歩くなど・・・。
日常の生活習慣を変えるだけでも
運動になります。
運動が苦手な方はまず
生活習慣を見直してみては？
健康も美容も継続することが一番です！
健康で美しくなりたい方は美容鍼試してみては？
