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運動してますか?

2018.04.04 | Category: 未分類

新年度もはじまり

暖かくなり薄着になる季節

姿勢や体型が目立ちますね。

皆さんは普段、運動はしますか?

運動は大切!

と分かっていても中々できないのが

現実ですね・・・。

そんな時はまず、簡単に出来る

日常生活を見直しましょう!

いきなり激しい運動をしても

継続ができないので

日常のちょっとした動作を変えることです!

エレベーターやエスカレーターをすぐに使ってしまう

ところを階段にする、一駅歩くなど・・・。

日常の生活習慣を変えるだけでも

運動になります。

運動が苦手な方はまず

生活習慣を見直してみては?

健康も美容も継続することが一番です!

健康で美しくなりたい方は美容鍼試してみては?